12月4日，威海公交集團(tuán)邀請(qǐng)威海市總工會(huì)“惠心·賦能”心理健康專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)成員、國(guó)家二級(jí)心理健康咨詢(xún)師、威海市環(huán)翠區(qū)心絲帶心理健康服務(wù)中心主任徐嬿霖，為120余名一線(xiàn)職工帶來(lái)一堂《與時(shí)間同行之二十四節(jié)氣的心理養(yǎng)生》的心理健康講座。

　　徐嬿霖從二十四節(jié)氣的由來(lái)引入心理養(yǎng)生這一主題，將節(jié)氣與情緒管理、親子關(guān)系等內(nèi)容巧妙串聯(lián)起來(lái)，指出每個(gè)節(jié)氣都像是人生的一個(gè)節(jié)點(diǎn)，我們需要順應(yīng)時(shí)節(jié)的變化來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。

　　隨著課程推進(jìn)，徐嬿霖利用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)小測(cè)驗(yàn)——“雙手交叉”互動(dòng)小游戲，幫助職工分析自身行事風(fēng)格。通過(guò)實(shí)際案例、互動(dòng)問(wèn)答、九宮格繪畫(huà)等方式，讓職工更深入地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。其中，“生命中的貴人”這一話(huà)題引發(fā)了職工們的共鳴，大家認(rèn)識(shí)到生命中的貴人并非只是給予物質(zhì)幫助的人，更多的是在心靈上給予支持、啟發(fā)，促使自己成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變的人。

　　在整個(gè)課程中，徐嬿霖憑借專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)、豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及生動(dòng)的講解，贏得了職工的一致好評(píng)。大家紛紛表示，通過(guò)此次課程，學(xué)到了許多疏解壓力、心理養(yǎng)生的小技巧，為后續(xù)與人溝通交流、做好情緒管理打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　下一步，威海公交集團(tuán)將繼續(xù)關(guān)注職工身心需求，不斷完善心理健康服務(wù)，讓更多的職工舒緩心理壓力，以更加飽滿(mǎn)的熱情投入到工作和生活中，為提升公交服務(wù)質(zhì)量貢獻(xiàn)自己的力量。